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Tianjin Victory Running Club(简称:VRC)成立于2014年5月7日,是由热爱跑步的朋友们组织成立的,以跑步收获健康快乐是他们的原则。他们立志成为所有跑者的家,一起奔跑,一起欢乐,一起遇见最美的自己,用自己的双脚来重新感受自己生活的城市。

跑团里面按照每个人的体力分成了新人组、五公里组、十公里组三组进行(其中新人组和五公里组活动路线相同),每组设立相应的领队,每次活动,每组必须以同一速度,团体跑完路程。

他们在白天可能是医生、可能是设计师、可能是公务员、可能是白领、甚至可能只是一个学生,然而一旦进入了深夜,他们便化身成为城市中的活力精灵,穿梭在城市的车水马龙之间。

专业的跑团自然不能缺少专业的跑步流程。在每次进行正式跑步之前,都有专业的领队带领着大家进行热身,以防跑步时出现身体方面的意外情况。热身这方面,可千万不能偷懒!

年轻、激情、活力,在跑团的人群中一览无余,在他们眼中,跑步是乐趣,跑步是运动,跑步是社交,跑步是激情,跑步是释放。跑步,是为了更好的自己!

跑步可是专业的事儿!热身动作不做到位的话,跑步时难受的可是你自己!不过像这种几十人甚至上百人一起做热身的场景,除了学校里面的严格要求之外,在社会上见到的还真不多。

跑步这种运动并不会限定人群与年龄层次,是各类运动中要求最低的运动。只要你喜欢,一双鞋子、一身衣服,你就可以奔跑起来。爱上他,享受跑步的感觉!

你可以独自跑步,你可以结对儿跑步,你可以结群跑步,只要你想跑,没有什么会阻挡你跑步的路。看看他们的笑容,感受夜跑给你带来的快乐。

如果你在白天的工作中感到乏累,如果你在日常的生活中感到枯燥,如果你在平时的学习中感到孤独,那么,来夜跑吧!运动除了能给你快乐之外,还会带给你更多意想不到的惊喜!

别笑!那位大哥有人说他是夜空中最亮的星!你看见他们热情奔放的步子,兴奋快乐的神情,还不快点收拾收拾你的装备,整装待发!

每次在APP上面显示的路程,对于他们来说就是一座座的里程碑,带给跑者骄傲与自豪。这些路程记录了他们每一次的汗水,更是他们为成为更好的自己踏出的坚实的步伐。

以为跑步结束之后就可以休息了?大错特错!跑步后要做的事情才刚刚开始!每次运动后的你是不是总被浑身酸痛所困扰?解决这样的问题,专业的拉伸必不可少!跑团里的领队会带领大家做一整套的拉伸运动。

做拉伸的时候千万不要害羞,动作做到位才是重点!很多人觉得,在马路边做大幅度拉伸会尴尬。然而,当大家抛除自己不成熟的想法,全心全意投入到运动中的时候你会发现,拉伸也有它独特的魅力。

谁说力量与美不可兼得?放空脑海,坚持不懈!当你沉醉在运动中的时候,你就是街头的焦点,你就是都市的精神,你就是城市的名片!

每当看到带领大家做拉伸的领队所展现出的柔韧程度,我都会不禁发出一声惊叹…然而在他们眼中,这不过是平常的事情。凡事只要坚持,不放弃,你一定会得到你想要的结果!

这个手势叫做瓦肯举手礼,源自电影《星际迷航》中半瓦肯人、半人类的斯波克的招牌动作。瓦肯人在使用此手礼时,通常还会说著名的瓦肯祝词,即“生生不息,繁荣昌盛。”(Live long and prosper)。VRC跑团选择这个手势作为他们的标志性动作也正是希望这个手势能够让大家在跑步中得到更多的活力。

VRC跑团的跑步路线:左起南运河北路,以右转形势饶河跑步,绕至河北大街之后回到南运河南路起点为一圈,每圈1.5KM左右。在专业的跑步人士眼中,按照这样的长度跑三圈才能达到基本的运动标准。不要在乎速度,而要坚持!

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